Évaluation de course à pied à Blainville
Analyse de la foulée, biomécanique et plan personnalisé pour mieux courir
Vous ressentez de la douleur en courant, revenez d’une blessure ou souhaitez mieux comprendre votre technique? L’évaluation de course à pied en physiothérapie permet d’analyser votre mouvement, votre foulée et les facteurs physiques qui peuvent influencer votre tolérance à la course.
Chez Rehab Performance, nous combinons analyse vidéo, dépistage des mouvements et tests de force afin d’adapter les recommandations à vos objectifs, votre historique et votre niveau de pratique.
Mieux comprendre ce qui se passe lorsque vous courez
Une évaluation structurée permet de mettre en relation vos symptômes, vos capacités physiques et votre façon de courir. Elle peut être utile autant en présence de douleur qu’au moment d’un retour progressif à l’entraînement.
Douleur et blessures
Identifier les mouvements, charges et facteurs physiques qui semblent associés à vos symptômes.
Efficacité
Observer la technique et certaines stratégies de mouvement pendant la course.
Force et contrôle
Évaluer les capacités nécessaires pour tolérer les contraintes de la course.
Charge d’entraînement
Mettre la progression de la course en contexte avec votre volume et vos objectifs.
Retour à la course
Structurer une reprise graduelle après une blessure ou une période d’arrêt.
Que comprend une évaluation de course à pied?
La séance commence par une discussion sur votre historique, vos symptômes, votre entraînement et vos objectifs. Ensuite, l’examen physique cible les éléments les plus pertinents pour votre situation.
Analyse vidéo de la course et de la foulée
L’analyse vidéo permet d’observer votre façon de courir dans un contexte réel. Elle est interprétée avec l’examen physique et vos symptômes plutôt que de regarder un seul détail isolé.
Contact du pied
Observation du type d’attaque et de la façon dont le pied interagit avec le sol.
Genou et hanche
Analyse de l’alignement et du contrôle du membre inférieur pendant l’appui.
Foulée
Observation de la cadence, de l’amplitude et des asymétries visibles.
Bassin et tronc
Analyse de la stabilité pelvienne, de la posture et du contrôle global.
Bras et posture
Observation du mouvement des bras et de l’organisation du haut du corps.
Contexte d’entraînement
Mise en relation des observations avec votre volume, votre intensité et vos objectifs.
Un plan adapté à votre course, pas seulement à votre douleur
Après l’évaluation, les recommandations sont choisies selon les résultats observés et vos objectifs.
Une évaluation adaptée à différents profils de coureurs
Le service peut être pertinent pour les personnes qui commencent à courir, les coureurs réguliers et les athlètes qui souhaitent reprendre après une blessure.
Une approche individualisée et fondée sur l’évaluation
Chez Rehab Performance, l’analyse de course s’intègre à une évaluation physiothérapique complète. Les recommandations sont adaptées à votre historique, à vos capacités physiques, à vos symptômes et à votre objectif de course.
Pour aller plus loin dans votre retour au sport
Selon vos besoins, l’évaluation de course peut s’intégrer à une prise en charge plus large en physiothérapie sportive.
Votre évaluation de course avec Nikolas ou Simon
Les évaluations de course à pied chez Rehab Performance sont prises en charge par Nikolas Bibic et Simon Pierre, physiothérapeutes impliqués en physiothérapie sportive et dans l’analyse du mouvement du coureur.
FAQ — Évaluation de course à pied
Qu’est-ce qui est inclus dans une évaluation?
La séance comprend une discussion sur votre historique, un examen physique, une analyse de la course et des recommandations adaptées aux résultats.
Est-ce utile si je n’ai pas de douleur?
Oui. Une évaluation peut aussi être utilisée pour mieux comprendre votre technique, vos capacités physiques et votre progression d’entraînement.
Combien de temps dure l’évaluation?
Une évaluation complète dure généralement environ 45 à 60 minutes selon vos besoins et la complexité de la situation.
Quand refaire une analyse?
La fréquence dépend de vos objectifs. Une nouvelle évaluation peut être pertinente après une blessure, une modification importante de l’entraînement ou lorsqu’un nouvel objectif le justifie.
RV urgence le jour-même ou jusqu’à 48 heures
Selon les disponibilités, un rendez-vous rapide avec un physiothérapeute à Blainville peut être possible.
Courir avec une stratégie plus claire
Que votre objectif soit de reprendre après une blessure, de gérer une douleur ou de mieux comprendre votre technique, l’évaluation est adaptée à votre situation et à votre niveau de course.
Prendre rendez-vous →Professionnels liés à ce service
Nikolas Bibic — course à pied, analyse du mouvement et physiothérapie sportive
Simon Pierre — course à pied, endurance et physiothérapie sportive