Douleur dans les escaliers
Une douleur qui apparaît en montant ou en descendant les escaliers peut venir du genou, de la hanche, du pied ou de la cheville. Le sens de l’escalier, la vitesse et la fatigue donnent des indices utiles pendant l’évaluation.
Où la douleur peut-elle se manifester?
Le même geste peut solliciter plusieurs régions. La localisation, le type de douleur et le moment où elle apparaît aident à orienter l’évaluation.
Douleur au genou dans les escaliers
La douleur peut être ressentie devant, autour ou à l’intérieur du genou. Explorez la douleur au genou, le syndrome fémoro-patellaire, la tendinopathie rotulienne et le ménisque.
Douleur à la hanche dans les escaliers
Une douleur à l’aine ou sur le côté de la hanche peut être reproduite par la montée, la poussée sur une jambe ou la répétition. Consultez la douleur à la hanche, l’arthrose de la hanche et le labrum.
Douleur à la cheville ou au tendon d’Achille
La montée et la descente demandent mobilité et force à la cheville. Une douleur peut être associée à la cheville ou à la tendinopathie d’Achille.
Pourquoi la descente peut-elle être plus douloureuse que la montée?
La descente demande souvent davantage de contrôle pour ralentir le corps, particulièrement au genou. La montée exige davantage de propulsion. Comparer les deux aide à comprendre quel type de charge reproduit vos symptômes.
Quand consulter?
Une évaluation est pertinente si la douleur persiste, augmente, limite les activités quotidiennes ou s’accompagne d’enflure, d’instabilité ou d’une perte importante de fonction.
Vous voulez comprendre ce qui déclenche votre douleur?
Une évaluation en physiothérapie permet de relier vos symptômes au mouvement, à la région concernée et aux capacités à reconstruire pour retrouver les escaliers avec plus de confiance.
Clinique à Blainville • Patients de partout sur la Rive-Nord