Douleurs et blessures au ski et au snowboard
Physiothérapie pour le ski et le snowboard à Blainville et sur la Rive-Nord
Les virages, réceptions, terrains irréguliers et chutes peuvent provoquer des blessures aiguës ou des douleurs qui augmentent avec la fatigue et la durée sur neige.
Ce que nous évaluons dans ce sport
La localisation de la douleur, le geste qui la déclenche et la façon dont vos symptômes réagissent à la charge permettent d’orienter l’évaluation.
Entorses et blessures du genou
Après une torsion ou une chute, le genou peut présenter douleur, gonflement ou instabilité. Consultez aussi le LCA et le ménisque.
Douleur au pied et à la cheville
Les réceptions, chutes et longues journées dans les bottes peuvent provoquer des symptômes au pied ou à la cheville, particulièrement après une entorse ou une augmentation rapide du volume.
Blessures à l’épaule, au poignet et à la main
Les chutes peuvent solliciter l’épaule, le poignet et la main. Une douleur persistante, une perte de force ou une limitation de mouvement justifie une évaluation appropriée.
Douleur au dos pendant le ski ou le snowboard
Les virages, la position maintenue et la fatigue du tronc peuvent reproduire une douleur au dos.
Commotion après une chute ou un impact
Si une chute ou un impact s’accompagne de symptômes compatibles, consultez la page sur la commotion cérébrale.
Les gestes qui comptent pour votre retour
La réadaptation doit tenir compte des gestes réels du sport, pas seulement de la douleur au repos.
Retour au ski ou au snowboard, au sport et à la performance
La progression peut intégrer force, équilibre, contrôle, endurance, sauts et réceptions afin de retrouver la confiance nécessaire sur neige. Découvrez aussi notre physiothérapie sportive.
Reprendre votre sport avec un plan clair
Une évaluation en physiothérapie permet d’identifier ce qui vous limite, de reconstruire vos capacités et de progresser vers les gestes qui comptent pour vous.