Douleurs et blessures en natation
Physiothérapie pour les blessures de natation à Blainville et sur la Rive-Nord
La natation impose un volume élevé de mouvements répétés. La technique, le style de nage, la fatigue et une augmentation rapide du kilométrage peuvent influencer les symptômes.
Ce que nous évaluons dans ce sport
La localisation de la douleur, le geste qui la déclenche et la façon dont vos symptômes réagissent à la charge permettent d’orienter l’évaluation.
Douleur à l’épaule en natation
Les mouvements répétés au-dessus de la tête peuvent solliciter l’épaule et la coiffe des rotateurs. La douleur peut varier selon la phase de traction, la récupération et le volume.
Douleur au cou et au haut du dos
La rotation respiratoire et la position de la tête peuvent reproduire une douleur au cou ou une raideur thoracique.
Douleur au bas du dos
Le papillon, certaines positions d’extension, les virages et la fatigue du tronc peuvent provoquer une douleur au dos.
Douleur au genou pendant la brasse
Le mouvement de jambes en brasse peut solliciter le genou, particulièrement lorsque le volume augmente.
Les gestes qui comptent pour votre retour
La réadaptation doit tenir compte des gestes réels du sport, pas seulement de la douleur au repos.
Retour à la natation, au sport et à la performance
Le retour peut intégrer progression du volume, technique, endurance et force de l’épaule avec une augmentation graduelle de la distance et de l’intensité.
Reprendre votre sport avec un plan clair
Une évaluation en physiothérapie permet d’identifier ce qui vous limite, de reconstruire vos capacités et de progresser vers les gestes qui comptent pour vous.